Stoelgym

Deze laagdrempelige bewegingsactiviteit beoefen je, je raadt het al, rondom of zittend op een stoel. Zo blijf je toch in beweging, versterk je je spieren en stimuleer je je mentale gezondheid.

Onder begeleiding werk je op een ontspannen en gezellige manier aan je conditie, kracht, lenigheid en balans. En het mooie is: je hoeft geen sportervaring te hebben! Kom in beweging, doe mee en ontdek hoe fijn het is om actief bezig te zijn. Zo ga je na afloop wel een flinke dosis energie en een glimlach naar huis!

De lessen stoelgym vinden plaats in de spiegelzaal.