Binnen
Samen Vitaal
Wil je graag actief en fit blijven? Met Samen Vitaal werk je op een gezellige en laagdrempelige manier aan kracht, balans, flexibiliteit en mobiliteit.
Tijdens de les doe je verschillende oefeningen vanuit een staande houding, gericht op het soepel en sterk houden van je lichaam. Zo blijf je stevig op de benen en kan je dagelijkse bewegingen makkelijker blijven uitvoeren.
De instructeur stemt de lessen af aan het niveau van de groep, zodat je altijd op jouw eigen niveau traint. De lessen vinden in groepsverband plaats. Dit werkt motiverend en is natuurlijk ook gezelliger.
Doordat we tijdens de lessen oefeningen en vaardigheden trainen van de diverse sporten met de daarbij behorende materialen, gaat het bewegen en de inspanning automatisch en is er vooral ook veel lol!
De lessen vinden plaats in de sporthal.
Wat heb je nodig?
- Makkelijk zittende kleding of sportkleding
- Handdoek
- Flesje of bidon water
Tarieven
Los ticket
€ 4,15
Fit en Vitaalabonnement* (onbeperkt seniorenactiviteiten)
€ 27,80
*Exclusief Sportfondsenpas
€ 6,50